En tant qu’entrepreneur et propriétaire d’entreprise occupé, vous n’avez pas beaucoup de temps à perdre. Le temps, c’est de l’argent et plus vous êtes productif, plus vous serez rentable. Mais qu’en est-il si vous n’êtes pas du matin ? Est-il encore possible d’avoir des matinées productives ?
Voici quelques choses spécifiques que vous pouvez faire pour vous aider à devenir une personne plus productive :
Soyez actif en journée
Beaucoup de noctambules se plaignent qu’ils ne sont tout simplement pas assez fatigués pour se coucher à une heure décente. Par conséquent, ils s’allongent sur le canapé et regardent la télévision jusqu’à bien après minuit. Si cela vous ressemble, il est possible que vous ne fassiez pas assez d’activité physique pendant la journée. En faisant quelque chose d’actif, vous pouvez fatiguer votre corps et vous forcer à avoir sommeil à une heure normale.
Améliorez votre sommeil
Bien qu’il soit important de se coucher à une heure décente et de viser environ 6 à 8 heures de sommeil chaque nuit, la qualité compte bien plus que la quantité. Il vaut mieux avoir quelques heures de sommeil profond que 5 ou 6 heures de sommeil léger.
Préparez-vous la veille
La plupart des gens ne se réveillent pas comme par magie le matin pour passer à la vitesse supérieure. En fait, si vous n’avez pas de plan en place, vous vous retrouverez probablement assis à votre bureau à vous demander quoi faire.
Pour maximiser votre productivité matinale, passez quelques minutes à vous préparer la veille. Faites une liste des choses que vous voulez faire et essayez d’organiser les choses de façon à ne pas avoir à gérer de distractions majeures.
Déconnectez-vous de la technologie
L’un des meilleurs aspects des matins en particulier des matins précoces, est que vous n’avez pas à faire face aux mêmes distractions que celles qui sont présentes pendant la journée. Profitez du calme de la matinée en éteignant votre téléphone, en vous déconnectant de votre messagerie et en vous déconnectant de la technologie en général.
