Nous avons tous entendu la célèbre citation de Descartes » Je pense, donc je suis « . C’est quelque chose que nous entendons tout le temps comme une ode à la confiance en soi, mais si cela allait plus loin qu’une simple insécurité ?
Saviez-vous que jusqu’à 70 % des personnes connaîtront, à un moment donné de leur vie, ce que l’on appelle le syndrome de l’imposteur ? Comme une reprise de la célèbre citation de Descartes, « Je suis, mais je ne pense pas que je devrais être ».
Le syndrome de l’imposteur frappe les personnes très performantes, celles qui ont l’expertise, les compétences et le potentiel pour être géniales, mais qui doutent qu’elles le soient. C’est la peur constante d’être « démasqué » ; que quelqu’un découvre que vous n’êtes en fait pas fait pour le travail. Mais comment empêcher ces pensées de saboter votre succès ?
Appropriez-vous votre propre succès
Vous n’êtes pas arrivé là par hasard. La plupart des personnes souffrant du syndrome de l’imposteur attribuent leurs succès à des sources extérieures comme la chance ou un coup de pouce. Ne tombez pas dans le panneau. C’était votre idée dans ce livre, c’était votre dévouement au projet, c’était votre CV et vous lors de l’entretien.
Les personnes très performantes ont tendance à se concentrer davantage sur ce qu’elles n’ont pas fait, ou n’ont pas accompli, plutôt que sur ce qu’elles ont fait. Alors que la responsabilisation est une vertu lorsqu’il s’agit de nos erreurs, nous oublions souvent d’accorder le même traitement à nos réussites.
Il y a des moments où la responsabilisation est une vertu.
Dans ces moments de doute sur soi, essayez d’écrire une liste de vos réalisations. N’essayez pas de les minimiser, même si vous en avez envie. En fait, j’intègre cette pratique dans ma vie quotidienne. Chaque fois que j’obtiens ce que j’appelle une « grande victoire » dans ma carrière, une citation dans un article, une promotion, une grosse vente, je les écris immédiatement et je célèbre ce succès. De cette façon, si jamais je suis dans le doute, je peux me rappeler toutes mes » grandes victoires » avec un minimum d’effort.
Arrêtez de vous comparer aux autres
Il y aura toujours quelqu’un qui aura plus de succès que vous, mais vous ne pouvez pas laisser cela entraver vos efforts. Vous devez vous rappeler que, comme dans la dernière étape, les gens sont plus susceptibles de se concentrer sur leurs propres échecs, tandis que les autres ne voient que leurs réalisations. Cela signifie que, tandis que vous admirez la capacité de Marie à conclure une affaire, elle admire votre capacité à générer une piste. Nous avons tous nos propres forces. Concentrez-vous sur les vôtres. Comme l’a dit Theodore Roosevelt : » La comparaison est le voleur de joie. «
Ne la laissez pas vous freiner
Souvent, pour éviter d’être » découverts « , les personnes très performantes se contentent de moins que leur potentiel. Ne le faites pas. Ne laissez pas vos pensées saboter votre réussite. Ne restez pas dans la zone de sécurité. Bien sûr, vous êtes plus fort que vos pensées, vous les avez créées.
Prenez des risques, échouez, réussissez, sautez dans l’inconnu. Plus vous saisissez d’opportunités, plus vous avez de chances de réussir. Au minimum, vous aurez appris quelque chose dans le processus.
