Le travail peut jouer un rôle énorme dans votre santé et votre bien-être général. En plus des avantages financiers, votre travail peut donner un sens, une structure et un objectif à votre vie. Il peut également vous procurer un sentiment d’identité, renforcer votre estime de soi et vous offrir un important exutoire social. Cependant, travailler dans un environnement négatif peut avoir l’effet inverse et peser lourdement sur votre santé émotionnelle.
Zoom sur la santé mentale en entreprise
La santé mentale sur le lieu de travail fait référence au bien-être psychologique, émotionnel et social des employés dans un environnement de travail partagé. Les longues heures de travail, le manque de personnel, de soutien et le harcèlement sur le lieu de travail peuvent augmenter votre niveau de stress. Ces éléments sont susceptibles de contribuer à des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression et la toxicomanie. Les employés jouissant d’une bonne Santé mentale entreprise sont capables de :
- se respecter eux-mêmes ;
- respecter les autres ;
- établir des relations positives ;
- faire face aux défis quotidiens liés au travail.
Impact d’une bonne et d’une mauvaise santé mentale en milieu de travail
Une culture d’entreprise saine et florissante est ancrée dans la santé mentale de ses employés. Des rapports sains entre les individus et la structure conduit à une communauté de travail et une culture d’entreprise amicales, solidaires et dynamiques.
Les problèmes de santé mentale ont également des répercussions financières. La dépression à elle seule coûte aux employeurs des milliards d’euros chaque année en perte de productivité des employés. La santé mentale sur le lieu de travail contribue largement à l’engagement des employés, car elle favorise :
- la rétention ;
- la loyauté ;
- la productivité ;
- la satisfaction.
Comment améliorer la santé mentale en entreprise ?
Les RH peuvent encourager l’autonomie des employés. Les collaborateurs ayant de la liberté se sentent plus valorisés. Ils sont plus susceptibles de trouver un sens à leur travail. Le but est essentiel à la satisfaction en entreprise. Il est important de créer un environnement propice à la sérénité. Les RH peuvent créer une salle zen, augmenter la verdure avec un mur végétal ou aménager des coins de détente dans le bureau pour permettre aux employés de se détendre.
La mise en place d’un accompagnement en santé mentale en entreprise
Les RH n’ont pas la responsabilité de gérer les choix de vie personnels de leurs employés. Pourtant, elles peuvent améliorer le bien-être des salariés sur le lieu de travail. Les DRH peuvent alors adopter une approche holistique de la santé mentale au bureau. Ils sont ainsi en mesure de sensibiliser, de former les employés et les gestionnaires aux pratiques de base en matière de santé. Afin d’aider les employés à prendre des décisions favorables à leur santé mentale, il est par ailleurs possible d’organiser des ateliers sur la résolution des problèmes, l’établissement de priorités, la fixation d’objectifs et les soins personnels. De plus, des programmes de bien-être au travail peuvent être mis en place. Certaines structures ont le budget nécessaire pour inclure une salle de sport, un avantage considérable. Autrement, il existe d’autres moyens efficaces d’encourager un mode de vie sain, par exemple en subventionnant des cours de fitness pour les employés ou en organisant des randonnées dans la nature pour renforcer l’esprit d’équipe. Pour bénéficier d’un accompagnement sur mesure offert par des professionnels, vous pouvez faire appel à la société moka.care.
